Consideraciones a saber sobre pausas activas divertidas para adultos
Consideraciones a saber sobre pausas activas divertidas para adultos
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El objetivo principal es que los miembros del equipo trabajen en conjunto, aprendiendo a comunicarse de forma clara y efectiva, a escuchar activamente las ideas de los demás, y a tener en cuenta la posición y las limitaciones de cada uno para obtener desenredar el nudo. Se fomenta la paciencia, la perseverancia y la búsqueda de soluciones colaborativas.
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